Wird man fett wenn man nach dem Fitness eiweißshakes trinkt oder baut man Muskeln auf?

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3 Antworten

Der einzige Effekt ist, dass dein Geldbörse leer wird. Die Shakes bringen nichts, kosten nur Geld. Lasse dich nicht abzocken. Wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst, kannst du das Geld sparen. Ein Glas Milch nach dem Training tut es auch. :-)

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Man wir nicht fett und baut auch keine Muskeln auf, es beschleunigt den Muskelaufbau ein wenig und hilft dir ein bisschen, schneller und mehr Muskeln aufzubauen.

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Da sind proteine drin die deine muskeln brauchen also nein

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