Frage von Shelby211, 23

Wird man durch Maximalkrafttraining langsamer?

Die Frage ist ob ich durch Maximalkrafttraining bei einen Kampfsport langsamer werde oder ob es den Schlagkraft langsamer macht

Antwort
von Princess090, 17

Ja es macht dich etwas langsamer da du ja viel Muskelmasse aufbaust und dann mehr Energie benötigst um deinen Körper zu bewegen.

Antwort
von Animes4All, 17

Naja im kampfsport macht es dich nicht langsamer da alle Bewegungen zu blocken irgendwann drin sind und das dann immer schneller wird

Kommentar von Shelby211 ,

Also kann ich beides trainieren?

Kommentar von Animes4All ,

Ja auf jeden Fall n freund von mir macht wing tsun und der ist n richtiger Schrank aber trotzdem extrem schnell was die Bewegungen angehen er hat auch schon nen Trainerachein gemacht. wenn es dir allerdings aufs rennen ankommt dann würd ich noch n bissel Ausdauertraining dranhängen

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