habe eine seltsame e-mail bekommen. habe sie geöffnet und sofort bekam ich eine Meldung von meinem PC, das die mail einen Trojaner enthält. ist mein PC jetzt schon infiziert oder gefährdet?

Solange Du keine beigefügte Datei angeklickt hast wird Dein Rechner nicht infiziert sein. Der Virenscanner wird nur einen Trojaner als Dateianhang erkannt haben.
Dieses ist die erste einschätzung ohne zu wissen mit welchem Mailprogramm oder mit welchem Virenscanner Du arbeitest.
Auf Deine Frage "Wird der Trojaner schon gefährlich, sobald man die e-mail öffnet?" muss man mit JA beantworten.
In deinem konkreten Fall hast Du, aber eine Meldung von Deinem Anti-Virus erhalten, der den Virus/Trojaner/Wurm entdecken konnte. Dass heisst, dass es diesmal gut gegangen ist, dennoch wird es immer refiniertere Angriffe geben, die nicht umbedingt entdeckt werden.
Daher nichts öffnen und auf nichts klicken, das Dir unbekannt ist.
und wenn man links anklickt, hat man dann noch ne chance?
Eventuell nicht. Also: nichts aus unbekannter Quelle anklicken.
was kann man dann machen?
den Rechner vom Netz trennen, das Windows im abgeesicherten Modus hochfahren und n aktuellen Virenscanner drüber jagen, wäre die so ziemlich erste Option.