Wird der Po durch gezieltes training größer?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo gigidia,

du kannst deinen Po durch gezieltes Training tatsächlich vergrößern. 

Wenn du den Muskel regelmäßig trainierst, wird er genau so wie der Bizeps stärker und größer. Straffen kannst du deinen Po vor allem durch Ausdauertraining, weil du dabei nicht gezielt Muskulatur aufbaust. 

Bei Kraftsport oder gezielten Workouts aber kannst du direkt den Muskel am Po trainieren. 

Durch regelmäßiges Training, eine ausreichende Eiweiß- und Kalorienzufuhr kannst du deinen Po also durchaus vergrößern. 

Viele Grüße,

Dein Precon BCM Team

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?