Frage von kraftwerk1155, 77

Wird auf Dauer meine Gesundheit darunter leiden?

Mein Tagesablauf läuft so:

4:30 Uhr: Aufstehen, dann um 5:30-6:00 mit dem Auto zur Arbeit fahren. Von 7:00 -16 Uhr Arbeiten + 1 Stunde Mittagspause. 16-17 Uhr Fahrt. 17- 19:30 Uhr schlafen. 19:30-23 Uhr Freizeit und um 23 Uhr schlafen.

Kann man das auf Dauer so machen?

Antwort
von Schwoaze, 36

Zwischendurch solltest auch mal früher in die Federn.

Ich muss leider auch 2 x pro Woche früh raus. Um 04.30h ist Tagwache! Weil ich aber schwer ins Bett finde, kommt spätestens am Donnerstag ein Einbruch. Spätestens um 20.00h schlaf ich dann vor dem Fernseher ein. Nach ein paar Stunden bin ich  wieder fit, kümmere mich um mein Hunderl, geh ins Bad, erledige alles, was noch zu erledigen ist und gehe ein zweites Mal schlafen. Das mache ich seit vielen Jahren und es funktioniert sehr gut.

   Jetzt hab ich schon einige Tage nix von Dir hier gelesen und habe gehofft, Du hast endlich Deinen Frieden mit Deinem Arbeitsplatz geschlossen. Da hab ich mich wohl getäuscht.

Finde einen Rhythmus, der für Dich passt, dann kannst Du es auf Dauer auch so machen. Ansonsten halte die Augen offen nach einem Arbeitsplatz in Deiner Nähe.

Antwort
von Charlybrown2802, 29

den zwischendurchschlaf würde ich nicht machen, dafür eine stunde eher ins bett gehen

Antwort
von TheAllisons, 33

Wenn du öfters um eine Stunde früher schlafen gehst, kann das auch nicht schaden. Aber das ist ein normaler Tagesablauf eines Arbeiters. Das schadet bestimmt nicht.

Antwort
von whynot1987, 33

Der eine packts, der andere nicht!!! Die heutige Jugend ist meiner Meinung nach eh nix mehr gewohnt.... Wenn jemand heute mal jemand länger als 8std arbeiten muss wird gleich rumgeheult und am nächsten Tag zum Doc gegangen...

Antwort
von MuttiSagt, 32

Nein! Das Nachmittags schlafen lass bitte weg und gehe lieber 1 h früher schlafen

Kommentar von Rheinflip ,

Warum?  Wenn er es packt? ?

Antwort
von Rheinflip, 28

Das sind 5 + 2,5 Stunden. Das kann ausreichen. Bleib am besten einen oder 2 Tage zu hause,  zum Chillen.

Antwort
von siebeneckig, 32

Du arbeitest immer 7 Stunden weniger als mein papa und dem gehts auch nich gut

Kommentar von siebeneckig ,

*noch

Kommentar von kraftwerk1155 ,

Ich arbeite 8h pro Tag.

Kommentar von siebeneckig ,

mein Papa arbeitet 16

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