Meine wirbelsäule fühlt sich sehr steif an ca 5cm unter den Schultern. Ich kann mich nach links biegen aber nach rechts nicht so weit. Wenn ich mich nach rechts biege kommt dann ein Punkt wo es nicht mehr weiter geht(steifheit) und es tut weh .Wobei auf der linken seite geht das noch locker! Woher kommt das . Zu wenig sport? Ich sitze den ganzen Tag nur. Hilft da schwimmen?? Geht das wieder weg?
Hoffe ihr habts verstanden.
Freue mich über jede antwort.
Ich meinte schulter als orientierung, schon die wirbelsäule aber von der schulter höhe aus gesehen 5 cm drunter halt an der wirbelsäule . hoff du hast es verstanden Ja ich habe da s schon 5 monate.