Frage von yokohama 18.05.2010

Wirbelsäule knacken lassen - ist das ungesund?

  • Hilfreichste Antwort von littlething 19.05.2010
    4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ja , das ewige Knacken.....wäre gut zu wissen , was macht denn der Muskel da ständig das der sich verkrampft und dir deine Wirbel verschiebt?

    Nacken! Irgendwas einseitiges....beobachte dich mal was du so den lieben langen Tag mit deinem Kopf machst z.B. arbeitest du viel am PC und schaust zur Seite oder ist es die Maushandseite , oder Telephonierst du viel ohne hadset.....etc. schläfst du viel auf ein und der selben seite? Einfach mal das Gegenteil von dem machen was du sonst so da oben veranstaltest Dein Körper brauch den Ausgleich!

  • Antwort von buchbaer 18.05.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Es gibt eindeutige therapeutische Richtlinien. Wenn öfters eingerenkt werden muß, weil die Wirbel blockieren deutet das auf eine Instabilität hin. D.h.die neurophysiologische Ansteuerung ist gestört.Da mußt Du wirklich auf lange Sicht ein funktionelles Muskeltraining machen. Falls Du noch einen Haltungsfehler oder eine Skoliose hast, was wahrscheinlich sein kann,wirst Du Probleme mit dem Bewegungsapparat bekommen.Übrigens, ein guter Chiropraktiker wird Dich nicht dauernd am selben Wirbel einrenken.Geh in ein fachgeführtes Fitnessstudio und zum Manualtherapeuten.

  • Antwort von janeiro82 20.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Als angehender Osteopath kann ich sagen, dass das Knacken an sich nicht schlimm ist. Im Gegenteil: Wenn man ständig mit Blockaden rumläuft, hat man eine falsche Drehachse im Gelenk wodurch auch die Bandscheiben ungleichmäßig belastet werden, was zur Abnutzung selbiger führt.

    Das Knacken selbst kommt wahrscheinlich aus der Gelenkkapsel und nicht aus den Knochen wie einige vermuten.

    Allerdings solltest du die Ursachen für deine wiederkehrenden Blockaden soweit es geht beseitigen lassen.

    Da ich die manuelle Therapie und die Osteopathie kenne, würde ich eher zu einem Osteopathen gehen, da dieser viel ganzheitlicher behandelt. Lass dir aber nix erzählen und geh zu einem der auch die entsprechende Qualifikation dazu hat, denn in Deutschland ist dieser Titel(noch) nicht geschützt. Die Ausbildung zum Osteopathen dauert in Deutschland ca. 5 Jahre. Alle anderen kannste vergessen, die schaden nur dem Ruf.

  • Antwort von dkarn 19.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    das knacken ist aus heutiger sicht ein lösen eines unterdrucks im Gelenkspalt. Kommt aus ungeklärter Ursache. Wahrscheinlich ist eine muskuläre Dysbalance zwischen Muskeln die für Bewegungen zuständig sind und Muskeln die für die Statik zuständig sind, dafür verantwortlich. Ausgewählte Gymnsatik ist bestimmt gut.

  • Antwort von jenniiiiiii 19.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    das ist völlig ok!solange du nicht wie schon oft gehört andere(keine fachleute)an deiner wirbelsäule rum knacken lässt!:) ich kann dir auch nur raten zur manualtherapie zu gehen!!!und gleichzeitig solltest du deine muskulatur kräftigen!!

  • Antwort von eisbeer 18.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    es ist ganz normal. die wirbel "verdrehen" sich leicht im laufe des tages, und wenn sie an die richtige stelle zurückspringen knackt es halt das ist nicht weiter schlimm :)

  • Antwort von desast3r 18.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Also ich kenne das auch sehr gut, und finde es angenehm. Ausserdem hat das bei mir auch schon ein Arzt gemacht (so richtig schön mit: "Jetzt bitte ausatmen", dann draufstützen und durch das laute Knacken den Azubi zu Tode erschrecken) also kann es ja nicht so was schlimmes sein. Und ich habe gehört in maßen ist das ok...

  • Antwort von latifa86 18.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Mein Chiropraktiker sagt auch, dass es nicht schlimm ist. Da gibt es aber wiedersprüchliche Aussagen. Mich würde mal interessieren ob es dazu wissenschaftliche Studien gibt.

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