Wir kann ich schnell und erfolgreich abnehmen?

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5 Antworten

Du bist erst 14 und solltest ohne ärztliche Betreuung überhaupt nicht ans Abnehmen denken. Da du aber wirklich etwas zu schwer bist, würde ich dir raten das du mal zu deinem Hausarzt gehst und dich komplett durch checken lässt incl. Bluttest (und Schilddrüsenwerte). Wenn ausgeschlossen ist das irgendeine Krankheit hinter deinem Gewicht steckt dann hilft nur eines nämlich:

Gesund und ausgewogen essen, nicht zu viel und nicht zu wenig und sport treiben. 

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Vielleicht überprüfst Du Deine Essgewohnheiten. Denn es kommt nicht darauf an, wie viel, sondern was Du isst. Und was Sport betrifft: Tanzen eignet sich nicht zum Abnehmen (womit ich es Dir nicht ausreden will, wenn es Dir Freude macht). Und Laufen - hier müsste Dein Laufstil genau beurteilt werden. Per Ferndiagnose ist das schwierig. Nicht zuletzt ist erheblich, wie lange Du inzwischen läufst.

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bist ein Mädl, da steht es dir doch echt gut wenn etwas an dir dran ist 

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Vielleicht mit deinen Organen etwas nicht. Wende dich an einen Arzt und lass dir von ihm helfen! Allein schaffst du es wahrscheinlich nicht.
Viel Glück! :)

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Vielleicht stimmt... *
Verbesserung :)

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