Frage von meggi0120, 100

Will mit den ritzen aufhören ?

Ich ritze mich und will aufhören gibt es da tipps?

Antwort
von strega77, 7

Ich schreibe dir meine Erfahrung. Ich habe es gemacht weil ich das Gefühl hatte keine Kontrolle mehr zu haben, fühlte mich machtlos und unglücklich. Das habe ich geändert. Danach hatte ich nicht mehr das Bedürfnis mich zu ritzen. Wie gesagt, dass war bei mir so. Vielleicht hilft es dir auch. Alles gute. C

Kommentar von strega77 ,

@meggi0120 Schick mir doch bitte noch eine Freundschaftsanfrage. Ist leider beim ersten mal schief gelaufen. Wlan hat versagt. Ich hoffe es geht dir gut und meine Erfahrung hat dir ein bisschen geholfen. Alles liebe. C

Antwort
von gertsch1981, 47

Eine gute therapeutische Begleitung ist sehr wichtig! Hast du schon was in der Richtung gemacht?

Antwort
von xkruemel9, 30

Hallöchen!

Du hast ja bereits einige Tipps bekommen, dass du dir Hilfe holen kannst, deshalb hier nochmal etwas anderes.

Einer Bekannten erging es wie dir und in einem Gespräch hat sie mir erzählt, dass sie manchmal ein Gummiband wie einen Armreif getragen hat, ab und zu hat sie es dann angespannt und losgelassen, sodass es auf ihren Arm "zurückgeschnappt" ist. Das hat dann Weh getan und den Drang des Ritzens unterdrückt.

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du es schaffst auszuhören!

xkruemel9


Antwort
von Zain1234, 29

Ich glaube da gibt es sogar YouTube-Videos...

Du könntest z .B ein Gummiband nehmen und immer wenn du den Drang hast, ihn schnalzen Lassen

Antwort
von KlopapierGames, 48

Ab 14 Jahren solltest du zur einer Jugendproblem-Beratungsstelle gehen können ohne, dass deine Eltern davon erfahren müssen, tu das einfach. Das wird wirklich das beste sein.

Antwort
von tactless, 51

Such dir einen Sport als Ventil! 

Antwort
von rallytour2008, 27

Hallo meggi0120

Als Alternative gibt es den Linoliumschnitt.

Damit können  sehr viele schöne Motive geschnitzt werden.

Linoliumschnitt benötigt sehr viel Kreativität und eine ruhige Hand.

Informiere dich mal im Internet darüber.

Gruß Ralf

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