Frage von lautestille, 45

wiie kann ich abnehmen?

ich muss so schnell wie möglich ca. 10 kg abnehmen. auf was muss ich achten und wäre es okay wenn ich 4-5 in der woche ins fitness gehe?

Antwort
von Bacaydee, 29

verbrenn mehr kalorien als du isst.also viel ausdauer sport und viel gesundes essen

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport, 15

Wer soll mit diesen Angaben etwas ernsthaft anfangen können?

Günter

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