Frage von horzrider, 62

Wieviele Kalorien verliert man nur durch schwitzen?

Hallo,

Ich frage mich grade, wieviele Kalorien man verbrennt, wenn man sich jetzt im sommer für ca. Eine Halbe Stunde unter eine dicke Decke mit einigen Wärmflaschen legt? Ich meine, der Körper muss ja arbeiten und abkühlen.

Lg

Antwort
von awd4564, 42

0 Weil du nicht durch den Schweis Calorien ferbrennst das ist wie mit der Sauna das man da abnimmt, Das stimmt schon aber kein Fett nur Schweis mehr nicht. Wenn du 5 Minuten vor der Klotze hängst ferbrennst du etwa 1,5.-2 Calorien.

Kommentar von awd4564 ,

Ich denke des ist nicht mehr als wie 15 calorien sehr wenig wenn ein Mensch mehr als 2000 Calorien am Tag zu sich nehmen muss.

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport, 13

Du verlierst vielleicht eine Menge an Wasser, aber Kalorien verbrennst DU deswegen nicht zusätzlich.

Anders, wenn Du Dich in kühler Umgebung aufhältst, versucht Dein Körper seine Kerntemperatur durch Muskelaktivität zu halten.

In diesem Szenario verbrennst Du mehr Energie!

Noch mehr Energie verbruzzelst Du, wenn Du Dich jetzt  noch körperlich betätigst (also Sport).

Günter

Antwort
von Tessa1984, 24

die körperarbeit beim abkühlen ist die gleiche, wie sonst auch... der kühleffekt kommt nur daher, dass der schweiß auf der haut verdunstet. das kalorienverbrennen ist also wenn überhaupt kaum messbar gegenüber dem normalen grundumsatz.

beim schwitzen verlierst du hauptsächlich wasser, aber auch mineralien! d.h. es ist wichtig dass du nachfüllst.

der vofrtei: mit dem schwitzen gehen auch giftstoffe aus dem körper und vor allem der haut!

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