Frage von Gym80951996, 38

Wieviele Kalorien verbraucht man bei reiner Untätigkeit?

Angenommen man verbringt eine lange Zeit zuhause und bewegt sich körperlich nicht viel, wieviele Kalorien würde man da bei meinen Daten ca. verbrauchen (91 Kilo / 1,84m / 11% KFA)?

Antwort
von ihavefun, 19

Google doch einfach mal "Kalorienbedarf berechnen" oder fülle bei dem Tagesbedarfsrechner der TK die erforderlichen Felder aus, dann weißt du, wie viele Kalorien du täglich brauchst, wenn du praktisch nur liegst oder untätig rumsitzt: https://www.tk.de/tk/essen-und-wissen/bausteine-der-ernaehrung/tagesbedarfsrechn...

Kommentar von Gym80951996 ,

Danke, habs schon herausgefunden

Antwort
von Aliha, 19

Google mal nach Grundumsatz.

Kommentar von Gym80951996 ,

Danke. Hab es

Antwort
von Vivibirne, 6

Du  verbrauchst deinen grundumsatz.

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