Frage von eddy008, 90

Wieviel Wasser muss man pro Tag trinken?

Mich wundert es wieviel Wasser man pro tag trinken soll.Wisst ihr es?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo eddy008,

Schau mal bitte hier:
Medizin

Expertenantwort
von dadamat, Community-Experte für Medizin, 7

Das kommt auf die Körpergrösse / Gewicht und auf die Temperaturen / körperliche Belastung an. Das ändert die Mindesttrinkmenge von der auch chronische Erkrankungen (zB Herzleistung) und dem Wassergehalt der Lebensmittel abhängen. Bei gesunden Menschen sollte dann anstatt der Trinkmenge, die Urinmenge beachtet werden. 1,5 l Urin täglich (in 24Stunden) sollte erreicht werden.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Medizin, 23

Hallo! Reden wir mal von Flüssigkeit und dann gibt es noch individuelle Faktoren. Es sollten um 2 Liter sein,  im Sommer an sehr heißen Tagen auch mal gegen 3. Übrigens macht es keinen Sinn größere Mengen in kürzester Zeit zu trinken. Der Körper kann eh nur ca 0,8 Liter in der Stunde wirklich verwerten. Ein etwaiger Überhang rauscht also einfach so durch. 

Extreme Mengen können übrigens sogar gefährlich sein. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

Antwort
von Mell1990, 13

So viel das es dir gut geht.
Ich schaffe nie 1,5l
Wenns 1l am Tag bei mir ist, ist das schon ein guter Tag. Aber mir gehts soweit gut

Antwort
von Freakineveryway, 35

Ich meine ca 2 Liter, bin mir aber nicht ganz sicher :)
MFG 

Antwort
von Awesome19, 30

mindestens 6 gläser

Antwort
von nixawissa, 6

Richtig wäre wieviel Flüssigkeit, weil in der Nahrung ja auch Wasser enthalten ist! Es sollte bei 2 Liter sein!

Antwort
von Dummie42, 31

So in etwa 1,5 l. Den Rest an Flüssigkeit nimmt man durch Essen zu sich.

Antwort
von Becca22, 13

So um die 2 Liter

Antwort
von Hajo80, 27

2 Liter soll man - schafft aber nicht jeder

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