Frage von indianrose 03.03.2010

Wieviel & was trinken am Tag?

  • Hilfreichste Antwort von lomita 03.03.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    guten morgen, 2 bis 3 liter am tag trinken. am besten wasser und ungesüßte säfte oder tees.

  • Antwort von Diemona1982 03.03.2010
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ja ist doch prima! Etwas mehr würde nicht schaden aber das ist absolut im guten Bereich!

  • Antwort von Inkaprinzip 03.03.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    das wären ca. 2 Liter und im Normalbereich, sofern Kriterien wie: Saunabesuch, starkes Schwitzen, größere Körperliche Belastung, viel Sport ausgeschlossen sind. Ansonsten erhöht sich der Flüssigkeitsbedarf individuell.

  • Antwort von bonasera 03.03.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Kaffee und Milch wird fälschlicher Weise als Getränk angesehen. Ist aber falsch sondern zählt unter Lebensmittel.

    Bei jeder Tasse Kaffee soll der Mensch eigentlich immer hinterher 1 Glas Wasser trinken.( auch wenn sich hier die Geister streiten....!) Wir sollten versuchen mindestens 2 -3 Liter zu trinken. http://www.novafeel.de/ernaehrung/wasser-wieviel-trinken.htm

  • Antwort von Lady333 03.03.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hallo :)

    Kaffee zählt nicht zur Trinkmenge und pro Tasse Kaffee sollte man 1 Glas Wasser als Ausgleich trinken.

    Milch zählt meines Wissens auch nicht zu Getränken.

    Wenn ich richtig gerechnet habe, kommst du so dann auf ca. 1,7 l Wasser/Tee pro Tag. Empfohlen werden 2 - 3 Liter. Es dürfte/sollte also noch etwas mehr werden... ;)

    Schwarzer Tee zählt übrigens auch nicht zur Trinkmenge und wird wie Kaffee gerechnet.

    Am günstigsten sind Wasser, Tee (außer schwarzer) und verdünnte Säfte.

    Hoffe, ich konnte dir etwas behilflich sein :)

  • Antwort von rt12345 03.03.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Man sollte 0,3 l, also ein Glas Wasser pro Std trinken. Milch ist kein Getraenk. Gilt als Nahrungsmittel. Pfefferminztee sollte man nur eine Tasse am Tag trinken, da alle Kraeutertees als Art Medikament wirken.

  • Antwort von pilot350 03.03.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    die flüssigkeitsaufnahme sollte 2 liter pro tag nicht unterschreiten.

  • Antwort von Asienseminare 04.03.2010

    Offenkundig reicht es nicht dazu, erst nachzulesen, was auf diese immer wiederkehrende Frage schon so alles geantwortet wurde.

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