Frage von mariegrace22216, 39

Wieviel uhr abends essen bei diät?

Frage steht oben. Man soll doch 2 stunden bevor man ins bett geht nichts mejr essen oder?

Antwort
von EndyMeex, 12

Kommt auf die Diät drauf an, bei manchen verringert man den Kohlenhydrate und bei anderen verlagert man sie. Wenn du sie nur verschiebst, dann ist es egal, weil du abends nicht mehr soviel isst. Ich persönlich esse Abends eh nicht soviel, weil der Körper sich aufs Schlafen und nicht aufs Verdauen konzentrieren soll. Wenn du sie verringerst, dann ca. zwei bis drei Stunden vor dem Schlafen. Am Ende musst du dir das mal selber ausprobieren, weil jeder Körper anders reagiert. Viel Glück

Antwort
von FancyDiamond, 18

Bei einer Diät ist es völlig egal, wann du zuletzt etwas isst.

Du solltest nur deinen Gesamtenergiebedarf damit nicht erhöhen.

Wenn man sehr spät isst, dann schläft man eventuell nur etwas schlechter, weil die Verdauungsorgane dann ordentlich arbeiten müssen.

Antwort
von Nordseefan, 24

Das ist Blödsinn. Genau so wie Diäten an sich

Antwort
von b7777777, 18

Nein, es ist total egal wann man ist.

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