wieviel süsskram in der woche?
jackian am 16.03.2009 um 21:19 Uhr
wieviel süsskram is in der woche noch gesund??
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Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt maximal 10 Prozent der Tagesgesamtkalorien, beziehungsweise höchstens 60 Gramm Zucker oder Süßigkeiten zu essen. Bei einem Erwachsenen entspricht dies etwa einem Riegel Schokolade, einem gesüßten Fruchtjoghurt und einer Portion Konfitüre auf dem Frühstücksbrötchen
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gesund ist gar nichts davon
birkner am 16. März 2009 21:20 Das ist die Realität, ja ;)
ja leider
Kommt drauf an was du sonst so ist, wie viel sport du machst und ob du meinst nur gesund oder zum abnehmen geeignet..
jackian am 16. März 2009 21:21 gesund meinte ich sonst würd da in meiner frage was von abnehmen stehen
Sommersonne123 am 16. März 2009 21:22 Als Thema hast du doch "Diät" angegeben...
Denk immer daran:
Irgendwann hat das Konfekt dann auch eine direkte Beziehung zur Konfektionsgröße!!
Was fürmn süßkram? Kommt auch darauf an wieviel Sport amn treibt. Oder was man sonst noch isst.
für 100 kcal pro Tag...dazu gehört aber auch z.B.Nutella
Ich behaupte mal, wenn man sich den ganzen Tag ausgewogen und gesund ernährt, ist ein kleines Stück süßes, am Tag erlaubt zwinker.
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pff, so wenig?
OMG! Wieviel Jahre hab ich dann schon als Vorschuß weg?