Frage von Sercan200, 161

Wieviel Stunden Schlaf braucht ein 14 Jähriger Junge vor einem Fußballtunier?

Antwort
von Googler, 113

Genauso viele wie sonst auch. Es bringt nichts den Schlafrhythmus zu ändern.
Man sollte ca. 7-9h schlafen. 

Antwort
von TheComedian93, 58

Manche Menschen kommen mit 6 Stunden aus, manche brauchen weit mehr.

Den Durchschnitt für einen guten und erholsamen Schlaf schätze ich auf 7-8 Stunden. Wenn du zu viel schläfst, bist du nur noch kaputter, glaub mir.

Kommentar von marina2903 ,

stimmt,ich spreche aus eigener erfahrung

Antwort
von rallytour2008, 67

Hallo sercan200

8-9 Stunden.Wirst Du früher wach hast Du Power im Hintern.

Gruß Ralf

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für gesund, 25

Hallo!Das ist individuell.Aber mindestens 7 Stunden sollten es schon sein.Und keine volle Mahlzeit in den 2 Stunden vorher. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von Wole00, 51

Im normal fall 10 stunden damit der Körper völlig aus geruht ist

Antwort
von TheDoctor13, 22

9-10 stunden als jugendlicher und 7-8 als erwachsener

Antwort
von Tigerhoernchen, 52

kommt daruf an wie man sich fühlt

Kommentar von Sercan200 ,

?Normal

Kommentar von Tigerhoernchen ,

ganz normal glaube ich

Antwort
von Computator, 43

Soviel wie er bekommen kann.

Antwort
von DumbledoreWoW, 18

Zwischen 8&10 Stunden

Antwort
von KlugerGehirn53, 31

ich würd sagen mindestens über 9 Stunden

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