wieviel schweineschmalz darf ich am tag zu mir nehmen?

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3 Antworten

Wenn Sie Schweineschmalz gern mögen und
Schweineschmalz deshalb ab und zu verwenden, aber sonst fettarm und
ballaststoffreich essen, müssen Sie sich um Ihre Gesundheit kein
bisschen sorgen. Ganz vorsichtige kaufen Gänseschmalz, das in der
Zusammensetzung noch etwas günstiger ist als Schweineschmalz.
Allerdings: Maßhalten ist bei jedem Fett angesagt. Zu den alltäglichen
Nahrungsmitteln sollte Schweineschmalz nicht unbedingt gehören.
Menschen, deren Fettstoffwechsel gestört ist, nehmen anstelle von
Schweineschmalz lieber Diät-Margarine und Pflanzenöle mit hohem Gehalt
an ungesättigten Fettsäuren.
Quelle:http://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/schweineschmalz   LG  gadus

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So viel wie du willst. Abwechslungsreiche Ernährung wird überbewertet.

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Wieviel isst Du denn so pro Tag? Und wieviel Brot darunter?

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Kommentar von Swagboy96
20.03.2016, 14:00

so 100g mit reichlich brot

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