Das Wasser muss Meerwasserkonzentration haben, das sind ca. 30g Meersalz auf einen Liter Wasser, aber bitte vorsichtig sein, Salz entzieht dem Körper seine Nährstoffe, also viel Wasser, Vitamine, Eisen usw. aufnehmen um nicht noch arger dran zu sein. Ach ja bitte kein Sport so lange die Wirkung anhält, können schon mal 2-3 Tage werden. Viel Erfolg!!!

Ich würde Glaubersalz verwenden, das es zu diesem Zweck speziell abgepackt in der Apotheke gibt.

Mach das bloß nicht, zu viel Salz kann sogar tödlich wirken,under Körper verträgt nicht mehr als 8 gramm täglich Salz; wenn du abführen willst dann trink ein glas pflaumensaft.