Frage von unbukannter, 24

Wieviel salz ist normal?

Hallo leute ich habe heute aus zufall gesehn bei meiner kalorien app dass ich 162mg natrium also salz zu mir nehme. Ich lese im internet das man so bis 6 gr am tag kommen soll. Ich habe nie salziges gegessen bzw gesallzt. Zudem habe ich 6 liter getrunken. Konnten da jetzt eventuell schäden entstanden sein bzw was sind die Symptome bei wenig salzkonsum? Das ging 4 monate so

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo unbukannter,

Schau mal bitte hier:
Symptome

Antwort
von minecrafter340, 16

Nö zu viel Salz ist schlimmer

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