Wieviel Saft trinken täglich ist ungesund/schädlich?

gefragt von am 07.12.2006 um 22:19 Uhr

Meine Kinder trinken ziemlich viel Saft. Das ist ja nicht unbedingt super für die Zähne. Ist ein Glas Saft am Tag o.k. und sonst Wasser, oder sollte man nicht täglich Saft trinken

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beantwortet von am 7. Dezember 2006 23:06

Ein Glas Saft pro Tag ist garantiert ok und gesund. Ich würde allerdings eher Biosäfte empfehlen. Etwas vorsicht ist jedoch bei Beerensäften, Früchte- und Eistee geboten. Diese greifen den Zahnschmelz tatsächlich mehr an. Man sollte ein ständiges Umspülen der Zähne vermeiden - leider wachsen auch in unserem aufgeklärten Zeitalter noch viele Kleinkinder mit der Saft-Nuckelflasche auf - was den weichen Zahnschmelz von Kindern natürlich extrem angreift. LG Schlaumi

beantwortet von am 8. Dezember 2006 09:23

Saft sollte immer 1:1 mit Wasser verdünnt werden.Vielen Säften wird auch Ascorbinsäure oder Citronensäure zugesetzt.Citronensäure greift bei Dauergebrauch die Darmschleimhaut an.Ein Glas reinen Saft auf den Tag verteilt dürfte ok sein.

beantwortet von einem Gast am 15. Dezember 2006 15:35

ein glas saft is ok :)