Saft sollte immer 1:1 mit Wasser verdünnt werden.Vielen Säften wird auch Ascorbinsäure oder Citronensäure zugesetzt.Citronensäure greift bei Dauergebrauch die Darmschleimhaut an.Ein Glas reinen Saft auf den Tag verteilt dürfte ok sein.

ein glas saft is ok :)

Ein Glas Saft pro Tag ist garantiert ok und gesund. Ich würde allerdings eher Biosäfte empfehlen. Etwas vorsicht ist jedoch bei Beerensäften, Früchte- und Eistee geboten. Diese greifen den Zahnschmelz tatsächlich mehr an. Man sollte ein ständiges Umspülen der Zähne vermeiden - leider wachsen auch in unserem aufgeklärten Zeitalter noch viele Kleinkinder mit der Saft-Nuckelflasche auf - was den weichen Zahnschmelz von Kindern natürlich extrem angreift. LG Schlaumi