sweetgirl20 am 15.06.2009 um 16:19 Uhr
was für anzeichen gibt es das man zu wenig trinkt ? un wieviel liter ist empfehlenswert?

2 Liter am Tag sind ok. Meistens fühlt man sich schlapp,müde unkonzentriert und Kopfweh kriegt man auch
2 Liter Wasser. Gibt dann mit allem zusammen gegen 4 Liter Flüssigkeit.
2-3 liter am tag sind gut... du darfst keinen durst verspühren, sonst ist es quasi schon zu spät
wenn dir die ganze zeit schwindelig wird...und du kopfschmerzen hast
2-3 l kommt drauff an ob du noch sport machst aber 2 bis 3 liter is eigentlich so des minimum bei sport halt dann mehr und wenn's halt sehr heiß is...
gelber urin, kopfweh und konzentrationsschwäche
welche farbe hat der urin denn sonst?!??!
eher weiß als gelb
eher transparent als gelb
man sollte am tag bis 3 liter trinken anzeichen für wassermangel können unteranderem kopfschmerzen oder schwindel sein außerdem kann es für die nieren schädlich sein.

Man kricht kopfschmerzen!man sollte 1,5liter trinken den rest nimt man mit der nahrung auf

Ein weiteres Anzeichen (zusätzlich zu denen, die schon genannt wurden) ist, wenn man am Arm die Haut etwas zusammendrückt und sie sich nicht sofort wieder glättet, sondern ein paar Momente noch runzelig bleibt.