Auf gesunde Weise, also mit richtig essen und viel schwitzen, pro Woche ein bis zwei Kilo.

Das kann man so einfach nicht beantworten, es kommt darauf an was du zu dir nimmst, ob du Sport treibst, was dein Ausgangsgewicht ist u.s.w., aber viel Glück.

also kommt drauf an wo hin du fährst in antalya hatta ich schon in einer woche5kilos abgenommen obwohl ich so viellll gegessen hatte ok war nicht soo viel aber wegen der hitze hat man sowieso nur abend lust aber trotzdem schwitzt man schon währent man nix macht nur am sonnen ist

:DDD

3 Kilo, ohne Weißmehl und Zucker, aber viel Sport

2-3 kilo,mit sport

mach velocity,damit kannst du evtl. 4kg verlieren.

Probier es aus, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Am besten mit Sport und leichter Kost.

http://www.gutefrage.net/frage/ich-moechte-in-4-wochen-15-kilo-abnehmen