Frage von franky439, 18

Wieviel Kg Bankdrücken mit 16?

Hallo
Ich bin nun seit Freitag bei Mcfit angemeldet
War schon auch paar mal dort und hab mich auch schon gleich ans Bankdrücken gewagt
Und war Deprimiert als ich keine 20 kg Geschafft hab
Also 10 pro Seite + Stange = 30 kg
Ist das normal oder liegt es daran das ich mich davor nicht aufgewärmt hab ?
Danke im Voraus

Antwort
von kevin212121, 7

Jeder fängt mal klein an :)
Wenn du nicht besonders trainiert warst, wo sollen die Muskeln denn herkommen die mehr Gewicht schaffen? Das kommt jetzt nach und nach :)

Antwort
von Abudhabigirl, 2

Die Stange wiegt 20kg

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