Frage von gn58827, 76

Wieviel kcal verbrennt das Kayla Bikini Body Workout?

Ja wieviel kcal verbrennt es (Foto) meine Einschätzung ist so 300-400 kcal. Hat schon jemand damit Erfahrung? Und hat jemand das schon auf längere Zeit gemacht und was hat es gebracht? Würde mich mal interessieren ^^

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo gn58827,

Schau mal bitte hier:
Gesundheit Sport

Antwort
von onyva, 33

würde sagen so 240kal für 3 durchgänge

was ist dein ziel? kalorien verbrennen?

Antwort
von onyva, 34

Was machst du davon wie oft? wie lang?

Kommentar von gn58827 ,

Ich mach es wie es da steht, wenn du genau hinguckst siehst du die Wiederholungen.

Kommentar von Paladinbohne ,

Hier muss ich ergänzen, dass man nicht nur das macht, was dasteht, sondern das ganze 3x in Folge, also drei Durchgänge von dem, wa dasteht!

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