Hallo Elisabett,

eine reine Eiweißdiät kann ich nicht beurteilen, aber Dir geht es ja ums Abnehmen. Ich habe auch Einiges ausprobiert und bin dann auf ein Programm gestoßen, wo es auch um Eiweiß geht. Der Kern ist, daß die Kohlenhydrate begrenzt werden und der Energieverbrauch über das Eiweiß sichergestellt wird. Ich musste 6 Wochen lang nach einem Plan essen habe zusätzlich Eiweiß genommen und eine Darmsanierung gemacht. Das zusätzliche Eiweiß hat mir sehr geholfen ich habe nicht nur abgenommen, sondern ich habe mich auch wohler gefühlt. Das hat meinem Mann sehr gut gefallen, er sagte nur: Endlich mal was, wo du nicht maulig bist. Ich habe nach 2 Kindern wirklich richtig pummelig ausgesehen und vieles gemacht, aber diese Eiweißgeschichte hat mir geholfen. Wichtig war hier, dass ich einen Betreuer hatte, na der hat Fragen gehabt, darf ich meinem Mann garnicht erzählen, aber danach hat er eine Dosierung zusammengestellt die, zumindest bei mir geholfen hat. Ich habe endlich wieder richtig schlafen können und in der Firma hat mich auch nicht mehr alles angehoben (das hängt mit dem Serotoninspiegel (Eiweiß) zusammen. Ich habe in 6 Wochen 13 cm Bauch und 11 cm Taillie verloren und nur 3 cm Brustumfang, und meine Oberschenkel und mein Bauch waren Glatter, auch Eiweiß. Schau Dir das einfach mal an. Ich habe keinen Haarausfall oder was anderes, das Eiweiß nehme ich heute noch. Schau mal auf diesen Link. Ich habe einfach eine Mail geschrieben, die Antwort kommt schnell. www.WWDI-Beratung-Vertrieb-Pukra.de

Viel Erfolg Andrea

Du hast die Frage falsch gestellt, weil Du mit einer Diät nicht abnimmst, sondern langfristig das Gegenteil erreichst! Grundsätzlich solltest Du aber erst einmal klären, ob Du zu dick bist oder nur glaubst, zu dick zu sein! Was willst Du eigentlich? Aussehen wie Claudia Schiffer oder Heidi Klum? Wozu denn? Es hilft Dir doch nicht weiter, wenn Du Dir ständig ein schlechtes Gewissen machst, bzw. Dir einreden läßt, daß Du zu dick bist! Natürlich kannst Du eine Diät machen, und noch eine. und in ein paar Monaten die nächste! In ein paar Jahren kannst Du dann im Zirkus auftreten, falls Du Dich dann noch bewegen kannst! Oder Du wirst im Fernsehen vorgeführt als das Monster mit den 30 Diäten und den 180 kg! Ernähre Dich vernünftig, iss was Dir schmeckt, gehe Ernährungsberatern und Diätärzten aus dem Weg und akzeptiere Dich, so wie Du eben bist! Du wirst niemals anders sein, ausser das Du den Rest Deines Lebens hungrig und unglücklich verbringen willst! Selbstbewußtsein ist angesagt!

Diäten sind für ein gesundes und dauerhaftes Abnehmen nicht geeignet!

Diäten sind GUT(?), damit steigern Zeitungen ihre Auflagen, (B- und C-)Promis können noch ein paar € hinzuverdienen, für Dich selbst allerdings taugen sie nicht so viel, weil es den bekannten Jojo-Effekt gibt (was bei der jeweils NEUESTEN Diät natürlich NICHT der Fall ist), meist sind Mangelerscheinungen vorprogrammiert.

Wenn Du ernsthaft, dauerhaft und gesund abnehmen willst, sind zwei Dinge notwendig: Ernährungsumstellung und körperliche Betätigung, alles andere ist m.E. Humbug.

Ich habe schon oft zum Abnehmen geschrieben, deshalb hier noch einmal eine Zusammanfassung, vielleicht ist etwas für Dich dabei:

Zum Abnehmen brauchst Du 4-5 Dinge: 1. Klarheit im Kopf, dass Du unbedingt abnehmen willst 2. Fotos von Dir in Unterwäsche (oder auch ohne), die du an den Kühlschrank hängst und dorthin, wo Du die kleinen fiesen Dickmacher aufbewahrst. 3. Ernährungsumstellung - kein Fastfood, kein Weiß- und Toastbrot, sondern Gemüse (wenig Obst),Fisch, Geflügel, Wild 4. etwas Sport (leichtes Muskeltraining und 1x/Woche Ausdauer (ca. 35 - 45 Min.) im Fettverbrennungsbereich.

Wenn das noch nicht reicht, kann ich Dir noch 5. empfehlen, hat bei mir geholfen: Ebook "Abnehmen leicht gemacht" + 300 Rezepte für eine Top-Figur, findest du hier: www.abnehm-strategie.de/beschreibung.html

So, ich hoffe, ich konnte Dir helfen und wünsche Dir viel Erfolg!

Viel zu einseitig!

wwdi ist eine Eiweißdiät und da kann man ganz schön viel mit abnehmen.Google mal.