Frage von xjulaxschx, 75

Wieviel kann man in 5 Tagen abnehmen?

mit wenig Essen und viel Sport ?

Antwort
von user023948, 34

750g, die man aber aufgrund von zu wenig essen gleich darauf wieder zunimmt

Antwort
von SoDoge, 45

Wahrscheinlich gar nichts, denn wenn man das mit "wenig Essen", sprich einer Verringerung anstatt einer Umstellung der Ernährung angeht, provoziert man den Jojo-Effekt, der den (begrenzten) Abnehmeffekt zunichte machen kann. Außerdem bezweifle ich sichtbare Veränderungen nach den 5 Tagen, das ist viel zu wenig Zeit.

Wenn du Abnehmen willst, dann lass dich von deinem Hausarzt beraten und dann weißt du, wie viel du in welchem Zeitraum gesund abnehmen kannst.

Antwort
von Rosenherblatt, 48

das kommt auch auf dein Alter und dein Gewicht an....soooo viel wird es leider  nicht sein...vllt höchstens 1kg    :)   dickere nehmen am Anfang leichter ab als mittel schwere leute.....mache dir bitte nicht zu viel Hoffnungen  :)

Antwort
von derhandkuss, 48

Gar nichts! Innerhalb der ersten Woche reguliert der Körper nur seinen Flüssigkeitshaushalt. Du verlierst zwar Wasser, mehr aber auch nicht. Und das ist schnell wieder in Deinem Körper drin.

Antwort
von Bodybuilder1993, 23

Gesunde ca ein halbes Kilo wenn überhaupt

Und hungern bringt dich deinem Ziel nicht näher also ess bitte vernünftig

MfG

Antwort
von somi1407, 38

effektiv gar nichts, weil dann der jojo effekt zuschlägt

Antwort
von AnnPetcap, 12

da fällt mir als erster die "kohlensuppendiät" ein...(gib das mal auf youtube ein) aber das ist wirklich nichts für langfristig...langfrisstig hilft nur ernährung umstellen,muskelaufbau und ausdauertraining.

grüße!

Antwort
von kokomi, 37

max. 500g

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