Wieviel Kalorien haben ein durchschnittlicher Apfel und eine durchschnittliche Klementine?

Apfel ca. 49 Kcal, Clementine ca. 37

huhu

Du musst ja auch immer bedenken das ein Apfel eine Schale hat,welche der Körper mit aufwand verdauen muss.Und dabei werden ne menge Kalorien vom apfel auch wieder verbraucht.Von daher würde ich bei Obst keine Kalorien zählen. :)

Lg

Dani

Kommt gar nicht auf die Kalorien an - iss so viel Obst, wie Du magst - davon wird keiner dick. Und probier auch mal andere Obstsorten aus.

Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin und Authorin.

Schau doch mal hier herein, da steht es ganz genau und viele andere Lebensmittel kannst Du dort auch finden:

http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/kalorientabelle-obst.htm

Ein mittelgroßer Apfel hat ungefähr 65 kcal. Hängt allerdings immer vom Reifegrad des Apfels ab. Wenn der Apfel länger gereift ist, dann hat er mehr Fruchtzucker und somit auch mehr Kalorien. (Quelle: http://www.kalorien-apfel.de/ )

Apfel

Nährwertangaben bezogen auf: 100 g kcal 55 Eiweiß: 0.28 g Kohlenhydrate: 11 g Fett: 0.58 g

Orange

Nährwertangaben bezogen auf: 100 g kcal 40 Eiweiß: 0.9 g Kohlenhydrate: 8 g Fett: 0.19 g

Quelle fitnesswelt