nicht so arg viel. aber die fettverbennung setzt normal erst ab 30 min bei nem puls von 120-130 ein.

Wenn du meine Idee so gut findest weshalb gibts du mir nicht einen Daumen dafür?????????????? Siehe erste Frage von dir

Ausserdem meinte ich schon ca. 10min oder mehr seilspringen. 3x2min ist nix. Sei nicht so faul
Genau, denn danach kannst du höchsten 1 Bonbon mehr essen!