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Hi,

das was Du gerne wissen möchtest, kannste bei fitrechner.de, fettrechner.de und naehrwertrechner.de alles erfahren.

Einfach Deine Stammdaten eingeben: Alter, Geschlecht etc. und dann den kcal Verbrauch ausrechnen ... lassen :-)

Lutaxa grüßt :-)

Richtwerte sind für Jungen von 13 bis 15 Jahre ca. 2500 kcal täglich und für Mädchen ca. 2300 kcal täglich. Diese Richtwerte sind Empfehlungen der DGE.

Hängt wohl von der Größe ab, ob er viel oder wenig Sport treibt, warum? Im Net findet man viele Hinweise und Tipps dazu.

das kann man so pauschal nicht sagen. Ist abhängig von täglicher Aktivität, aktueller Größe und Gewicht, Alter, ...