Darf man zwei Eier am Tag essen? Ist das ungesund?
Antworten (15)
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8Antwort von
crazyone1989crazyone1989
Kannst so viele essen wie du reinbringst. Werden ja nicht gleich 20 sein :)
Das Cholesterin-Märchen ist überholt.
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5Antwort von
maspickmaspick
Ja. Nein.
Kommentar von svannysvanny So schauts aus.
Kommentar von Felix820Felix820 dh
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1Antwort von
janemaus72janemaus72
Mitlerweile hat man festgestellt, das Eiweiß wichtiger für den Körper ist als bisher angenommen. Circa 6 Eier pro Woche sind ok. Am besten Abends, da Dein Körper das Eiweiß da am meisten für den Stoffwechsel braucht.
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1Antwort von
ReikenReiken
Dürfen tut man das ganz bestimmt! Und ungesund ist es nur wenn Du jeden Tag zwei Eier isst und sonst nix.....
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1Antwort von
naddelinskynaddelinsky
nicht mehr als 3 eier pro woche wegen cholesterin
Kommentar von ReikenReiken Stimmt nicht, das mit dem Cholesterinwert ist schon lange widerlegt und wenn auch nur für Leute relevant wo der Wert so wie so schon zu hoch ist.
Kommentar von Arwen45Arwen45 Stimmt schon lange nicht mehr, man kann so viele Eier essen, wie einem bekommen und man verträgt. Kein Mediziner verbietet mehr Eierkonsum wegen Cholesterin.
Kommentar von naddelinskynaddelinsky und wieder was dazu gelernt. danke!
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SweetembraceSweetembrace
meine mama hat immer gesagt 3 - 4 eier in der woche sind okay
Kommentar von JackBauerCTUJackBauerCTU "Meine Mama konnte immer alles so erklären, dass ich es verstehen konnte."
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autsch31autsch31
Wer sich genug bewegt, genügend Obst und Gemüse isst und sich von "Fertigfutter-Transfetten" und undefinierbaren Wurstwaren fernhält, kann Fleisch und Eier unbedenklich geniessen.
Es konnte nie nachgewiesen werden, dass Leute mit zu hohem LDL-Cholesterin den Spiegel senken konnten, indem sie keine Eier oder keine "Innereien" gegessen haben. Wäre ja toll gewesen, wenns so gegangen wäre.
Cholesterin ist ein Baustein, der in allen körpereigenen Hüllen (Organe- wie Zellhüllen)benötigt wird.
Es gibt aber vererbte Anlagen zu erhöhten Werten im Blut. Eine spezielle Volksgruppe aus Indien hat schon in jungen Jahren Probleme damit.
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PanikgirlPanikgirl
Dein Cholesterinspiegel lässt dann grüssen,-)
Kommentar von FranticekFranticek Warum? Eier gehören zu den gesunden Lebensmitteln, weil das Lecithin darin den Cholesterinspiegel senkt.
Die Frage ist, was ist richtig? Das was die Medizin sagt, was die Forschung sagt, was man wissenschaftlich feststellt, - oder das, was irgendwelche Leute ohne Beweise einfach so jahrelang behauptet und nachgeplappert haben? -
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PhunkydataPhunkydata
Wenn Du deinem Magen etwas gutes tun willst, iss gar keine Eier !
Kommentar von linguinilinguini woher stammt diese theorie?
Kommentar von heinmueckheinmueck Das interessiert mich. Wie schaden die Eier dem Magen?
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HergyHergy
natürlich darfst du aber es sollten nicht täglich 2 sein sonst bekommst du früher oder später probleme mit dem kolesterin. ab und zu ein ei schadet bestimmt nicht
Kommentar von Lilly878Lilly878 Eben nicht. Das mit Cholesterin ist widerlegt.
Kommentar von FranticekFranticek Durch das darin enthaltene Lecithin senken Eier den Cholesterinspiegel. Was ist daran gefährlich? Habe gerade gelesen, daß Eier daher zu den gesunden Lebensmitteln zählen.
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DH - jemand mit Ahnung, prima.
Danke :)
Muss sich ja mal lohnen dass ich diese "Ernährungsirrtümer-Bücher" verschlinge wie andere Leute ihre Eier ;)
Nicht nur diese Bücher. Die waren bei mir nur der Einstieg. Dann kam weitere Literatur, die Originalforschungsarbeiten auf manchen Gebieten usw .. Und man merkt schön, daß in der Medizin vieles von dem, was immer noch oft behauptet wird, schon lange als falsch erkannt ist. Aber da gewisse Industrien damit viel Geld verdienen, solche Firmen "Forschungsgelder" stiften, werden dann auch schnell mal ein paar Ergebnisse geliefert, die der Industrie genehm sind, mit denen man wieder für dieses oder jenes werben kann.