Wiesso kann ich nicht schlafen?

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2 Antworten

Ich kenne das nur zu gut. Ich finde, je mehr man einschlafen will, desto schlechter klappt es. Ansonsten würde ich mir keinen Druck machen, wenn du müde bist dann schläfst du schon ein. Ansonsten würde ich versuchen das Zimmer dunkel zu halten, weil der Körper dann besser registriert, dass es Zeit zum schlafen gehen ist.

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Schlaftabletten oder du trinks warme Milch mit Honig.

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