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Wieso sollte ein Power-Napping höchstens eine halbe Stunde dauern?
gefragt von 
supersonja am 01.01.2008 um 20:31 Uhr
supersonja am 01.01.2008 um 20:31 Uhr
Habe heute mit einer befreundeten Kollegin telefoniert, Neujahrsglückwünsche und so. Als ich das Gespräch langsam beenden wollte, weil ich total müde war und mich ein Weilchen aufs Ohr hauen wollte, sagte sie, solche ein Power-Napping dürfe aber nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Wieso das denn?
Antworten
beantwortet von nightweasel am 1. Januar 2008 20:35
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Der Grund dafür liegt darin, dass der Mensch verschiedene Schlafphasen durchläuft. Nach etwa zwanzig Minute gleitest du in eine Tiefschlafphase. Wenn du aus dieser wieder aufwachst, fühlst du dich meist müder als zuvor.
beantwortet von ratpacker am 1. Januar 2008 20:44
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weil es sonst kein "power-nap" mehr ist, sonder ein "too-short-sleep"
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