Wieso mache ich so seltsame Dinge im Schlaf?

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2 Antworten

Du verarbeitest offenbar sehr intensiv dein erlebtes... das kann je nach Situation und Belastung mal stärker und mal schwächer ausgeprägt sein.

Heisst entweder lernst du deinen Körper und das was dich beschäftigt runter zu fahren mit zb progressiver Muskelentspannung Meditation oder ggf auch Yoga.

Andere Idee wäre dir nen sport für den frühen Abend zu suchen wo du das was du erlebt hast mit kompensieren kannst... was bei dir hilft wirst du nur selbst testen können

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Kommentar von Jules159
09.07.2016, 23:36

Ja das hört sich sinnvoll an, ich werde es mal probieren! Dankesehr !

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das ist so was ähnliches wie schlafwandeln. passiert, wenn man stress hat. hast du wohl, wenn dein job neu ist.

schau, dass du in nächster zeit mehr entspannung kriegst. lege dir ein abendliches ritual zu, mit dem du von der arbeit abschalten kannst.

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