Frage von SamsungGalaxy97, 51

Wieso komm ich mir immer fetter vor je mehr ich abnehme?

Hallo,

Mir kommts echt so vor im Spiegel, als würde ich immer fetter werden, dabei geht die waage runter und der umfang von bauch, Oberschenkel und so wird auch kleiner.

Wieso komm ich mir immer fetter vor?

Und ist es normal dass ich kein jojo Effekt habe nachdem ich 5 Kilo in 1 Woche abgenommen habe obwohl ich dann wieder normal gegessen habe und kein Sport gemacht habe?

Find ich komisch, aber die waage stimmt und die zeigt immer das gleiche an wie die waage beim Arzt.

Antwort
von SoDoge, 32

Eine so veränderte Selbstwahrnehmung ist die Kopfsache einer Magersucht. Ansonsten nimmst du aber gesund ab, oder? 5kg in einer Woche ist schon sehr viel, du solltest dich hier nicht fragen, warum der Jojo-Effekt nicht einsetzt, sondern warum das so überhaupt passiert. Und du sagst "wieder normal gegessen", wann hast du das nicht gemacht? Hier würde ich den Verdacht auf eine Essstörung äußern, wenn du wirklich nicht normal isst, so drastisch abnimmst und dich selbst völlig falsch wahrnimmst, dann hört sich das nach krankhaftem Verhalten an. Hast du das mit einem Arzt abgeklärt, ist dein Zielgewicht gesund und ausreichend?

Kommentar von SamsungGalaxy97 ,

ich war krank, also hatte Übelkeit mit erbrechen für 2 tage und hab fast nichts gegessen für paar tage.


ich esse zurzeit wirklich normal, bzw. viel zu viel eigentlich, heute: 2 knödel, jede menge Wildfleisch mit  soße ( soße war mit viel Rotwein und bisschen sahne ), rieses stück eierlikörmascarponetorte, Rotkohl, etwas suppe und ne mittlere Portion nachtisch und paar Erdbeeren, 2 scheiben Brot mit wurst.  


Und das ist sehr viel. Klar, hab schonmal mehr gegessen aber ich bin schnell satt und fühl mich danach so überessen immer und hab Bauchweh seitdem ich krank war.


mein zielgewicht sind 55 Kilo ( 1,67 m, wachse ja nicht mehr ) was ja dann noch normal wäre, jetzt wieg ich 74 Kilo. also noch 19 Kilo.


Komm mir aber mit 74 Kilo viel fetter vor als damals mit meinen 84 Kilo.

Kommentar von SoDoge ,

Du hast schon mal eine Frage zu dem Thema gestellt und da wurde deutlich, dass du dir bereits Gedanken um deine Ernährung machst. Du hast an sich so wie ich es sehe keine Essstörung, aber die Kopfsache ist tatsächlich schwierig. Lass dich von deinem Hausarzt dazu beraten und dann machst du beim Abnehmen auch nichts falsch. Bezüglich deiner Selbstwahrnehmung solltest du mit jemandem reden, dem du vertraust. Wenn du mit dir selbst nicht zufrieden bist, solltest du dein Selbstwertgefühl aufbauen.

Kommentar von SamsungGalaxy97 ,

Das ist ja das Problem, irgendwie selbstwahrnehmung von einer essgestörten dennoch ein gesundes ziel vor augen, da ich ja auch nicht so dünn wie magersüchtige werden will, sondern eben fit mit paar Bauchmuskeln und so also richtig durchtrainiert dann.

Trage eigentlich bei oberteilen nur noch oversizesachen  da man damit das fett verstecken kann.

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