wieso ist zuviel trinken (kein alkohol) ungesund?? wegen wassereinlagerungen im körper??
mausi911 am 30.07.2008 um 9:45 Uhr
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zuviel trinken direkt ist nicht ungesund, also du wirst nicht ungesund leben wenn du jeden tag 3liter wasser trinkst. es ist nur möglich das man von zu viel wasser sterben kann, etwa eine menge von 10liter, aber soviel trinkt ja kein normaler mensch.
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Zuviel Wasser schleust Elektrolyte (lebenswichtige Salze) aus dem Koerper. Folgen koennen viele sein - bis hin zu Hirnschwellung und Tod.
Man trinkt die richtige Menge an Wasser, wenn der Urin leicht gelblich ist. Ist der Urin wasserhell, trinkt man zuviel; ist er stark gelb oder sogar braeunlich, trinkt man zu wenig.
Menschen mit Essensallergien haben oft uebertriebenen Durst - ist ein Versuch des Koerpers, die schaedlichen Stoffe auszuspuelen.
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
Putze am 2. August 2008 03:49 Wieviel Liter Wasser sind denn zuviel Frau Dr. Fleckenstein? Ist der Urin wasserhell, trinkt man zuviel Das sind Regeln... Habe manch Ihrer bisherigen Beiträge mit Hochachtung bisher gelesen. Aber wasserheller Urin tritt einfach bei erhöhtem Trinken auf. Der Körper regelt sich wesentlich stärker selber... Viel Trinken ist eine gute und natürliche Hilfe die Niere zu unterstützen!
Ja - aber halt nicht zu viel!
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
Das beantwortet nicht die Frage von "Putze", Frau Doktor.
Da verschiedene Koerper verschiedene Erfordernisse haben, in verschiedenen Klimaten, Jahreszeiten, Koerperertuechtigung, Speisen, usw, git es nicht eine Zahl, die fuer alle gilt.
Den Urin zu beobachten kommt wahrscheinlich den Erfordernissen am naechsten. Es ist nicht gesund, wasserhellen Urin auf die Dauer auszuscheiden. Und mit "wasserhell" meine ich tatsaechlich einen total ungefaerbten Urin. Sehr leichte Faerbung ist angemessen.
Warum ist diese Antwort so schwer zu verstehen? Ich wuerde gerne in der Lage sein, dies weiter zu erklaeren, wenn notwendig. "Aber wasserheller Urin tritt einfach bei erhöhtem Trinken auf" - ja, das tut es. Aber es ist dann wahrscheinlich schon zuviel zugefuehrte Fluessigkeit! Und einmal ein wasserheller Urin macht bestimmt nicht viel aus - aber auf Dauer schon.
Alexa Fleckenstein M.D., Aerztin, Autorin.
Wenn du Wassereinlagerungen im Körper hast, hast du einen Eiweißmangel oder eine Herzschwäche. Gerade bei letzterem kann dann zuviel Wasserzufuhr gefährlich werden.
Wenn man viel trinkt, gelangt Wasser in die Blutgefäße. Dadurch wird das Blut verdünnt, die Natriumkonzentration sinkt. Werden die Adern zu prall gefüllt, strömt Wasser ins umliegende Gewebe und kann sich auch im Gehirn einlagern. Schwindel, Schwächeanfälle und Muskelkrämpfe sind die Folgen, die gleichen Symptome wie sie Sportler zeigen, wenn sie zu wenig getrunken haben.
Je nach Körpergröße braucht man 2-4 Liter Flüssigkeit pro Tag. Wenn Du erheblich mehr trinkst blähen sich die Zellen zu sehr auf. Ab einer Menge von 9-10 Litern kann das sogar tödlich sein, weil es dann dazu kommen kann, dass die Zellen im Gehirn platzen
mausi911 am 30. Juli 2008 09:48 danke sehr
Woher hast Du diese Informationen (speziell mit den platzenden Gehirnzellen) ?
Putze am 2. August 2008 03:38 Kokolores Hoch Drei! Purer Bullshit!! Die Niere scheidet alles aus! Gerade bei diesem Wetter verlierst Du soviel Flüssigkeit, schon bei leichter Bewegung brauchst Du wesentlich mehr Flüssigkeit als sonst.
Sorry aber da wirft dein gehirn etwas durcheinander. Trinke etwas mehr flüssigkeit. gerade diese tage!
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Ja oder über 4 Liter auf Ex. Das kam mal in den Nachrichten, dass das welche gemacht haben und mindestens einer hat das nicht überlebt.
Entschuldigt bitte, aber was für ein Quatsch! Zu viel trinken ist sehr wohl ungesund. Man sollte max. 3 Liter am Tag trinken, denn ansonsten spült man auch Stoffe aus, die der Körper eigentlich noch braucht. Der Körper verliert zwischen 2-3 Liter Flüssigkeit am Tag, und die muss erstezt werden. Die Niere soll gespült werden, aber nicht zu viel. Und auch 4 Liter sind schon zu viel. Es sei denn, man treibt Sport und gleicht den Flüssigkeitsverlust damit wieder aus. Aber ohne Sport max. 3 Liter.
Naja 4liter hält sich noch in Grenzen im Sommer. Das ist kein Problem. Nur auf Ex ist das nicht gerade Empfehlenswert.