wieso gehen manche Leute ins Fitnessstudio obwohl sie eine normale Figur haben?

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2 Antworten

Man muss ja nicht als Muskelpaket das Studio verlassen, sondern will einfach nur fit bleiben.

Versuch Dir einmal vorzustellen, was Muskeln sind. Sie halten Dich am Leben. Egal was Du tust, ohne Muskelkraft kannst Du nicht atmen, nicht essen, nichts verdauen. Wirst Gegessenes nicht mehr los, bzw, kannst es nicht kontrollieren. Auch das Herz ist ein Muskel.

Der Zenit eines Menschen liegt bei etwas 22 Jahre. Bis dahin ist der Muselaufbau eine Selbstverständlichkeit. Ohne sehr viel aktiv dazu beitragen zu müssen, wachsen Muskeln. Danach, es geht recht langsam, aber es geht rückwärts. Man muss mit zunehmenden Alter immer aktiver dem Muskelaufbau entgegenwirken.

Je früher man damit beginnt, desto wahrscheinlicher ist es, lange fit zu bleiben.

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Hat nichts unbedingt mit der figur zu tun..

Die einen wollen abnehmen, andere widerum wollen ihre muckis stärken, andere wollen ihre kondition verbessern oder halten, andere wollen einfach fit bleiben und für ihre gesundheit was tun. andere in form von reha-massnahmen bei erkrankungen..

Wenn man nichts tut, so wie ich ab gewissen alter, verkümmert die muskulatur, man bekommt probleme mit knochen wie hws lws usw, herz und kreislaufprobleme. kondition ist weg und treppensteigen ist wie ein Marathonlauf

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