wieso bin ich so negtaiv geworden, was mich auch ssehr belastet?

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3 Antworten

ganz normale stimmungsschwankungen, geht vorbei. wenn nicht: HILFE holen

1 Text dazu:

Hermann Hesse

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend

Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,

Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend

Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.

Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe

Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,

Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern

In andre, neue Bindungen zu geben.

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,

Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,

An keinem wie an einer Heimat hängen,

Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,

Er will uns Stuf' um Stufe heben, weiten.

Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise

Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,

Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,

Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde

Uns neuen Räumen jung entgegen senden,

Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden...

Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

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Solche phasen hatte ich auch schon ein paar mal. Wenn dir das so auffällt und du iwann ein schlechtes gewissen hast und merkst, dass es anders besser ist, wird es automatisch wieder besser. Immerhin bist du erst seit wenigen wochen so, nicht seit monaten oder sogar jahren. Mach dir in jeder situation, in der du gerade sauer oder genervt bist, genau das bewusst. Drück den "alarmknopf" und halte einen moment lang inne. Dann, zwing dich zu einem lächeln und sag (entweder zu deinem gegenüber oder zu dir selbst) "ach, schon gut, halb so schlimm :)". Bei mir hat das schon oft gewirkt, sodass nicht nur meine worte, sondern auch meine gedanken wieder positiv wurden.

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Mach dir keine Sorgen, es ist sicherlich nur eine kurze Phase. Jeder macht so was mal durch :-)

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