Frage von headinthecloud3, 57

wieso bekommt man muskelkater was bedeutet das ?

also ich hab gestern situps gemacht 3 min und am nächsten habe ich muskelkater am bauch wieso?

Antwort
von Bodybuilder1993, 30

Muskelkater sind kleine mikrorisse in den Muskeln und das ist der Muskelkater und ist normal

MfG

Kommentar von headinthecloud3 ,

lohnt sich das überhaupt? um leichten Sixpack zuhaben?

Antwort
von luiza14berlin, 32

Mein Bruder sagt dass die Muskeln wachsen oder sich dehnen...keine ahung.
Deshalb sagt er macht er alle 2 Tage Krafttraining weil die Muskeln den einen Tag dazwischen brauchen um zu wachsen.

Antwort
von StrangeRain, 26

Wenn du deine Muskeln überanspruchtst wird Milchsäure in den Muskeln gebildet.
Diese Säure brennt dann wenn du den Muskel beanspruchst.
Ist nicht gefährlich.
Nur schmerzhaft.😉

Antwort
von brainfucking, 30

Die Muskeln sind einfach gereizt durch zu starke bzw. ungewohnt starke Belastung, wodurch es zu diesen Schmerzen kommt, die man als Muskelkater bezeichnet.

Antwort
von Katzenhai3, 20

Wenn der Muskel überansprucht wird, bekommt er ganz kleine Risse. ( Muskelfaserrisse )

Antwort
von kurzMALfragen, 19

Du hast dann durch das dehnen (oder der schnellen Bewegungen) der Muskeln Mikrofaser große Risse in deinen Muskel die eben wehtun

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten