Frage von Jeff331, 22

Wieso bekomme ich rückenschmerzen wenn ich bauchmuskeln trainiere?

Immer wenn ich ein bauchmuskeltraining mache bekomme ich schnell kurze rückenschmerzen woran liegt das(die rückenschmerzen sind nur während der übung und kurz danach weg)

Antwort
von DerOnkelJ, 14

Wie trainierst du denn die Bauchmuskeln? Gerät oder Situps?

Beim Bauchmuskeltraining wird natürlich auch der Rücken belastet. Und man sollte das immer auch mit Rückentraining kombinieren.

Antwort
von onyva, 13

liegt an der Übung. Situps sind nicht zu empfehlen. Genauso wenig wie negativ Situps. 

Was machst du für den Bauch?

Kommentar von Jeff331 ,

Ohne geräte home training

Kommentar von onyva ,

ich hab nach der Übung gefragt ;)

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