Wieso bekomme ich rückenschmerzen wenn ich bauchmuskeln trainiere?

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2 Antworten

liegt an der Übung. Situps sind nicht zu empfehlen. Genauso wenig wie negativ Situps. 

Was machst du für den Bauch?

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Kommentar von Jeff331
18.11.2016, 19:19

Ohne geräte home training

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Wie trainierst du denn die Bauchmuskeln? Gerät oder Situps?

Beim Bauchmuskeltraining wird natürlich auch der Rücken belastet. Und man sollte das immer auch mit Rückentraining kombinieren.

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