Frage von xxtypingxx, 47

Wielange darf man einen Kopfstand ohne Pause machen?

Antwort
von Sisa86, 26

Ich würde sagen, es kommt darauf an ob du den Kopfstand schon länger übst oder ob du gerade damit anfängst.

Am Anfang würde ich ihn nicht viel länger als ein paar Atemzüge machen. Wenn du geübter bist würde ich auf deinen Körper hören. Solange es sich gut anfühlt...

Aufpassen musst du natürlich wenn du Probleme mit den Augen hast. Aber da solltest du dann am besten mal mit deinem Arzt quatschen...

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