Wie zuverlässig sind Körperfettwaagen?
Habe gerade gesehen, dass es in meinem Versandkatalog eine Körperfettwaage im Angebot ist. Fand es zuerst ganz reizvoll,aber kann mir jemand sagen, wie zuverlässig diese Waagen sind und ob sich ein Kauf tatsächlich lohnt?
Antworten
Ich sag dazu mal Jain. Ja weil Du damit schon beobachten kannst wie sich der Fettgehalt ändert. Nein weil ich der Meinung bin das diese Waagen nicht wirklich so genau sind. Steig einfach mehrmals hintereinander auf dieselbe Waage! Meine schwankt da schon ganz gewaltig! Zudem kannst Du nicht feststellen warum sich Dein Fettgehalt geändert hat. Solltest Du zum Beispiel viel Wasser verloren haben zum Beispiel durch schwitzen steigt Dein Fettgehalt in %. Aber doch nur weil Du Körpergewicht durch Wasserverlust verloren hast. Dein Fettgehalt in % selbst hat sich aber noch gar nicht geändert.
Die von den Waagen genutzte Bioimpedanzmessung hat ein systembedingtes Problem: Strom nimmt immer den kürzesten Weg. Somit haben die meisten Körperfettwaagen den Nachteil, dass sie nur den Anteil in den Beinen messen können, weil der Strom durch ein Bein nach oben geht und gleich wieder durch das andere Bein zurück.
Andere Messgeräte, die beim Messen in der Hand gehalten werden, haben das gleiche Problem, nur, dass hier der Strom durch die Arme geht.
Es gibt mittlerweile Waagen, die beide Varianten miteinander kombinieren und entsprechend korrigierte Werte ausgeben, aber diese sind vergleichsweise teuer, von der umständlicheren Messung einmal abgesehen.
Ich habe mal gehört, dass diese Teile nichts taugen, da sie deinen Fettanteil nur in den Beinen messen können. Weiter reicht der Messimpuls nicht.
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