Wie zunehmen wenn man nicht viel Geld hat?

... komplette Frage anzeigen

11 Antworten

Hier sind lebensmittel die dir helfen:
Brot
Nudeln
Reis
Kartoffeln
Kartoffelbrei/salat
Zucchini
Avocado
Banane
Studentenfutter
Chips
Salzstangen
Zuclerhaltige getränke
Milch
Quark
Joghurt
Kakao
Shakes und smoothies kannst du auch selber machen
Schokolade
Müsli
Haferflocken
Nutella
Gummibären
Müsliregel
Gebäck
Semmeln
Sandwiches
Käse
Wurst
Würstchen
Schafskäse
Mayonaise
Ketchup
Senf
Remoulade
Panierte sachen zb gemüse fisch fleisch
Lasagne
Pommes
Mc donalds
Also billig und einfach sind
Kartoffeln
Haferflocken
Porridge
Smoothies
Milch
Nutella
Schokolade
Chips
... Gesund wäre halt nüsse Milch bananen Haferflocken vollkornsemmeln / brot

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

1. Suche dir mal ein richtigen Nebenjob. Als Kellner verdient man gut.
Du kannst auch einfach im McDonald's und co fragen. Da ist es wohl leichter. Du verdienst dann 450€-, als Aushilfe.
Das reicht dann schon für dich aus.
2. Schaue was und wo du etwas essen kannst.
Die Tafel kann man nutzen, aber naja...das ist deine Entscheidung.
Statt immer Nudeln zu essen, solltest du mal etwas Abwechslung reinbringen. Reis hat auch viele Kalorien (Kohlenhydrate). Das mit etwas Belag schmeckt gut, macht satt, ist gesund und bietet viele Kalorien.
Und meide fettiges Zeug. Du kannst zwar zunehmen, aber das ist nicht gesund und du wirst fett. Wenn du also wegen Sport zunehmen möchtest, solltest du viele Kohlenhydrate, Proteine, Mineralien und Vitamine zu sich nehmen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von GluecklicheKuh
19.05.2016, 15:08

Und jetzt, wo unsere heimische Obst und Früchtezeit anfängt, findet sich sicherlich etwas für dich :)

0

mit Kartoffeln wird er nicht zunehmen. 

also hast du gut 7 Euro in der Woche fürs Essen. 

15 Eier = 1.500kcal ~2€
200ml Öl (Olivenöl, Raps...) in der Woche ~ 2.000kcal ~1€
500g Bohnen, Hülsenfrüchte ~ 1.800kcal 1,50€
1kg Reis ~ 3.600kcal 1€
3 Becher Vollfettjoghurt 500kcal ~1€

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Geh zum Jugendamt und stelle dein Problem vor. Die erklären dann deinen Eltern, wie sie woanders sparen können, um dir genug zum Essen zu kaufen.

Für das Geld, was ne Schachtel Zigaretten kostet, bekommt man Kartoffeln, Quark, Brot und Kräuter und kann davon ne halbe Woche leben. Oder zwei Tage, wenn man dicker werden will.

Aber nun noch was Wissenschaftliches zum Thema:

Am dicksten werden wir, wenn wir Lebensmittel essen, die viel Fett und gleichzeitig viel Zucker enthalten. Kauf dir bei ALDI Billig-Nutella und bestreiche damit morgens richtig dick dein Brot und nasche immer mal davon per Löffel zwischendurch. Und lass das Müsli weg, lauter kalorienlose Ballaststoffe, die nicht dick machen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kartoffeln kann man vielfältig zubereiten, so dass sie immer anders schmecken. Sie sind gesund, nicht teuer und noch dazu sehr lecker.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Brot schmeckt dir nicht? 3X Tgl. Nudeln geht nicht? Nun ja, wenn man ein Leckermäulchen ist, dann stimmt das villt. .

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kartoffel nicht teuer und man kann verschiedenes machen, Pommes, Pürree, mit Zwiebel Bratkartoffel.
Pizza selber machen, geht ganz schnell und ist auch billig, und man kann immer den Belag variieren(zB. Tuhnfisch aus der Dose) ist nicht ungesund, billig und lecker

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Pommes haben brutal viele Kalorien und kosten vielleicht 1,20 pro Kilo.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von bubblefisch
19.05.2016, 15:08

Ich denke nicht, dass er fett sein möchte xD

1

Geh doch lieber ,bevor du verhungerst, zur Tafel. Besser als nichts zu essen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von whavx
19.05.2016, 15:07

Ist aber ungesund 

1
Kommentar von Drehmomentan
19.05.2016, 19:51

Was ist daran ungesund?

0

Nebenjob suchen und dann Ernaährungsplan erstellen lassen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von whavx
19.05.2016, 15:06

Habe ich schon.Ich verdiene 50€ im monat davon bleiben ca. 30€ übrig

0