wenn keine allzu großen schmerzen mehr bestehen, kann eine bewegungsbad die muskulatur aufbauen. im wasser haben wir einerseits den auftrieb, der uns gewicht abnimmt, andererseits haben wir den bewegungswiderstand des wassers, der für eine erschwerung und damit für eine kräftigung der muskultatur sorgt. gerade im rumpfbereich (bauch- und rückenmuskeln) sind die muskeln dann gefordert. ein guter therapeut wird dich über die richtigen bewegungsabläufe und worauf die sonst achten mußt aufklären.

Beim Bandscheibenvorfall musst Du sehen, ob in Deiner Nähe zum Arbeitsplatz oder um Dein Bett herum elektrische Geräte plstziert sind. Dein Schlafplatz muss frei sein von elektromagnetischen Beeinflussungen, denn Elektrosmog verspannt deine Muskulatur.

Beste konservatinve Therapie bei individueller Krankengymnastik. In der Gruppe anfänglich nicht so geeignet.

Bewegung im Wasser ist immer gut, da i.d.R. schmerzfrei. Die Gelenke werden dabei nicht belastet, was bei Bewegung auf dem Boden anders ist. Deswegen die Wassertherapie.

Ein Freund von mir hat damit sehr gute Erfahrungen gemacht, allerdings muss der Physiotherapeut Erfahrungen damit haben und sich wirklich Zeit nehmen.