Frage von jmeyer1991, 29

Wie wirkt sich Muskel training auf den wachstum aus?

hallo und guten abend ich habe einen bruder (15) der jetzt seit ca 4 monaten hanteltraining mit leichteren gewichten betreibt und jetzt zu schwereren gewichten wechseln will. nur mach ich mir sorgen da ich gehört habe dass wenn man in jungen jahren viel mit gewichten trainiert, nicht mehr wächst. er ist jetzt ca 174 cm groß. kann er schwere gewichte benutzen oder sollte er weiter mit leichten gewichten trainieren?

Vielen Dank

Antwort
von SickPeter, 8

Das ist nur ein kleines Gerücht ^^

Er kann ruhig Trainieren, sollte beim Rücken Training aber auf einen geraden Rücken achten, sonst kann ihn das echt 2-3 Zentimeter kosten, aber auch nur wenn er Pech hat. Sonst musst du dir keine Sorgen machen. ^^

Kommentar von jmeyer1991 ,

ok dann bin ich erleichtert danke

Antwort
von DieWelteinKind, 10

Während des Wachstums sollte er lieber kein sonderlich hartes Muskeltraining machen!

Antwort
von rosek, 12

schau dir dieses video von tim gabel mal an

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