garnicht. behalt sie am besten, lass dir nicht einreden es sei ne krankheit. sei so wie du bist und sei zufrieden. lass dich nicht behandeln, lass der gesellschaft nicht zu dich ihnen anzupassen.

Geh zum Therapeuten. Stress ablassen bei dem ist das Beste und der kan dir auch noch sehr gute Alltags-Tipps geben.

also ich brauchte 2 jahre für ne terapie, los bin ich sie immernoch nicht, hab aber gelernt damit umzugehen, aber seit april dieses jahr bilde ich mir wieder ein ich hab krebs, auch ausgelöst durch depries, mein arzt sagte es hat sich verlagert....also, am besten zum psychater und terapie machen

lerne dich selber zu lieben, dann ist auch die äussere "Bedrohung" nicht so gravierend

du verwechselst das mit schlechter laune oder angepisst-sein. depressionen sind da schon ne tour härter. du machst nichts mehr, gehst nicht mehr aus dem haus wenns nicht sein muss und ziehst keinen mundwinkel nach oben.

Psychater da bekommst du notfalls auch Tabletten

Ich weiß nicht ob bei dir wirklich schon eine Depression oder doch eher nur eine stressbedingte Sensibilität vorherrscht. Zum stressabbau gibt es verschiedene Ansätze auch im Bereich der alternativen Medizin (Meridianenergetische Methoden o.Ä.). Auf keinen Fall gleich mit der chemischen Keule zuschlagen. Autogenes Training ist auch sehr zu empfehlen, um stress abzubauen. wenn man das einmal kann, kann man es (sogar unbemerkt) einsetzen und wirkt sofort.

tabletten psychater alles blödsinn ! am besten rausgehen mal spazieren oder sich ein hobby suchen wo man beschäftigt ist und spaß dabei hat und sich an die schönen dinge des lebens zuwendet mit leuten kontakt haben die die selben interessen wie du teilen viel glück !!!

Bei Depressionen auf keinen Fall Medikamente nehmen, welche dir im Hirn rumpfuschen! Es sei denn Du bist suicidgefährdet. Einfach weil es schon Studien gibt, dass die Antidepressiva in vielen Fällen die Wirkung verstärkt. Versuch dich nicht von Medikamenten abhängig zu machen.

Ich war früher auch sehr depressiv (Schule). Dem kannst du nur mit drei Dingen wirklich begegnen:

1) Lerne dich selbst kennen! Versuch dich nicht krampfhaft an deine Umwelt anzupassen. Die ist teilweise arg krank und es ist natürlich, wenn du dich gewisse Dinge innerlich wehrst.

2) Versuche das aus deinem Leben zu entfernen, was dich kaputt macht oder zerstört. Hier musst du mutig genug sein mit manchem (Menschen/ Gewohnheiten) zu brechen. Tust du das nicht, frisst es dich weiter auf.

3) Suche nach "Schönheit" - also allem was dir gut tut!

Die drei Dinge sind nicht von heute auf morgen zu erreichen und es bedarf viel Arbeit an einem selbst. Aber jeder andere Weg bringt dir auf Dauer weniger. Hab den Mut! :)

Psychologen können dir nur helfen, wenn du verstehst, dass sie dir nur eine Hilfe sein können. Sie lösen NICHT deine Probleme! Das musst du nunmal selber anpacken.

Vertrau mir! Habs alles durch! Und wenn du den Weg gehst dich erstmal zu akzeptieren und selbst zu lieben (so bescheuert das klingen mag), nur dann kannst du auch Liebe für Deine Umwelt und andere entwickeln.

Viel Glück und gute Besserung!

Wenn es dir möglich ist, dann geh´ heraus an die frische Luft, atme regelmäßig. Zu Hause meditieren, sprich mit deinen Freunden oder Bekannten und notfalls - keine Scheu - auch mit dir selbst. Du findest bestimmt den zu dir passenden Weg, manchen hilft Tagebuch oder Aquarell malen, soll auch welche geben, die im Keller Gewichte heben oder an Sandsäcken toben.

Niemand von uns kann einschätzen, wie schwerwiegend Deine Depressionen sind und wo die Ursachen liegen. Daher ist es ganz wichtig, dass Du Dir einen Arzt suchst, der Neurologe UND Psychiater ist. Der muss erstmal organische Ursachen ausschließen und wird dann beurteilen, wie die weitere Therapie aussehen muss. Du musst das auf jeden Fall ernst nehmen, wenn Du es schon als Depression einschätzt. Lass Dich nicht verunsichern von Leuten, die das selber noch nicht erlebt haben und glauben, es handele sich nur um eine schlechte Stimmung. Alles Gute für Dich!