Ich habe zur Zeit recht viel trainiert auf dem Rennrad und mieine Muskulatur ist ziemlich hart und wird leider nicht mehr locker.
Was kann die Ursache sein, ausser hartem Training und wie lockere i...
Ich bin oft nach einem harten workout sehr verspannt und weiss nicht recht wie ich mich lockern soll?
Wer kann mir sagen, wie ich meine Muskulatur wieder geschmeidig bekomme?
Ich dehne mich vorher wohl nicht ausreichend. Mir tut anschließend immer die Zehen, die Finger, Unterarme und das Genick besonders weh. Könnt ihr mir hier gute Vorbereitungs-Dehnübu...
Gestern haben wir einen ausgiebigen Spaziergang, von etwa 15 km unternommen. Heute fühlen sich meine Beine etwas schwer und irgendwie steif an. Welche Muskulatur sollte man nach so einem Spazi...
gefragt von reisefieber am 10.02.2008 um 11:34 Uhr
Zwei mal im Monat gehe ich in einer Halle klettern. Dort erzählen immer mehr Leute vom bouldern. Und in er Nähe gibt es auch eine Boulder Halle. Bringt mir das auch was für das Klett...
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