Wie werde ich wieder positiv gelaunt?

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2 Antworten

Das ist reine Einstellung. Versuche öfters positiv zu denken und dich über Kleinigkeiten zu freuen. Das kann sehr helfen.

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Du konzentrierst dich zu sehr auf die Dinge, die du nicht möchtest bzw. denkst zu viel an diese. Überleg dir einfach, was dir Spaß macht und was dir Freude bereitet und dann denk vermehrt wieder an diese Dinge (wie du es früher gemacht hast). Naja, und um die anderen Leute kümmere dich erst dann wieder, wenn du dich dauerhaft gut fühlst. 

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