erstmal deine Einstellung zur Welt ändern. Wer keinen Lust auf den kommenden Tag hat, kreigt schlechte Laune, wehrt sich unbewusst sogar dagegen, dass er in Schwung kommt und so den Tag elanvoll und mit Spaß verbringen könnte.

Die Kraft liegt in den Gedanken.

Ausschlafen ist auch ein sehr wichtiger Faktor.

bei mir ist es eine kopfgeschichte.ich liebe das leben.sobald ich wach bin will ich alles mitkriegen.ich reisse die augen auf und bin sofort von 0 auf 100.ich will meine frau beschützen,den tiger erledigen,den amazonas erkundigen.

ist eine kopfsache. auch habe ich noch taeume.von der südsee,vom abenteuer im dschungel,etc.so wie ein kleiner junge.der braucht morgens auch keinen kaffee.da geht es ab!das haelt fit.sagt mir mein gefühl.

hi! ich wache immer mit einem lächeln auf, auch wenn vielleicht stress ansteht, dann reck und streck ich mich erstmal (was erwiesenermaßen sehr gesund sein soll, warum auch immer), danach steh ich auf und begrüße den tag mit einem breiten grinsen. was ich total wichtig finde ist musik!! musik macht mich munter, am besten gute laune musik, mit der man seine laune steigern kann. ich bin morgens immer gut drauf, deswegen bin ich auch so ein sonnenschein...schööööööön!! :-) (vorallem bei DEM wetter!)

So schnell wie moeglich um den haueser block laufen, duschen, fruehstuecken und schnell aus dem haus --- hilft bei mir

probiers mal damit

http://www.hau-tu.de/index.php5/Aufstehen_erleichtern

also mir hilft folgendes: entweder einen tropfen minzöl in den nacken tropfen oder auf ein taschentuch, und dann kräftig inhalieren... hebt zwar im ersten moment die schädeldecke fast ab aber mir hilft es...

Mach das Radio an und eine Tasse Kaffee hilft bestimmt.

Duschen, Kaffee, Anziehen und los!

Kalt duschen.

schön duschen und waschen und dann kurz eiskalt abduschen...dann biste voll da...garantiert ;-)

warmes wassser trinken und sport

• früher ins Bett gehen

• klären, dass keine Schlafapnoe vorhanden ist.

Nach der Dusche mit ansprechender Musik, ein zwei Tropfen NUADÖL in die Handfläche, kurz einmassieren und wirken lassen. Findest Du unter www.oneforlove.de