Wie werd ich dicke Waden los?
habe allgemein dicke Beine was aber genetisch glaub ich bedingt ist. würde aber speziell gerne dünnere Waden bekommen? gibt es tipps und übungen die mir helfen? danke für antworten =)
Antworten
Sport =)
spezielles beintraining
mikrokosmos am 28. Oktober 2009 19:55 Durch Beintraining werden sie dann eher noch dicker.
sorry...... aber waden kann man nur muskulöser machen aber nicht dünner ... das ist eines der körperteile wo es nicht wirklich klappt...
les nach .... anatomie
du kannst deine waden schlanker machen in dem du so oft wie möglich auf den zehenspitzen läufst, oder zum beispiel morgens und abends beim zähneputzen dich für zehn sekunden auf die zehen stellst, dann wieder absetzt und wieder aufstellst -- eben so lange bis du mit putzen fertig bist oder was auch hilft - hohe schuhe =P anfangs beansprucht es die waden ziemlich doll -- vor allem wenn man nicht an solche übungen gewöhnt ist aber nach einer weile siehst du ein ergebnis und kannst auch effektivere übungen in anspruch nehmen z.B.: http://www.eurogrube.de/gesundheit-fitness/dicke-waden.htm die seite fand ich ganz gut kannst ja mal reinschauen viel erfolg !
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Dadurch werden sie kräftiger
Wenn man bissher nur fett hat werden sie schon dünner.^^